Ženské kruhy

✦

Priestor, kde nemusíš nič dokazovať. Môžeš na chvíľu jednoducho byť.

Ženský kruh je spoločné stretnutie žien v bezpečnom a rešpektujúcom prostredí. Je miestom na zastavenie, zdieľanie, načerpanie inšpirácie a vedomé obrátenie pozornosti k sebe.

V každodennom živote zastávame množstvo rolí. Sme partnerky, mamy, dcéry, kolegyne, priateľky... často sa staráme o všetko a všetkých okolo seba.

Ženský kruh vytvára priestor, v ktorom môžeme na chvíľu všetky tieto úlohy odložiť.

Čo môžete na ženskom kruhu zažiť?

Každé stretnutie môže byť iné a môže mať svoju vlastnú tému. Súčasťou kruhu môže byť:

  • spoločné zdieľanie a rozhovor,
  • práca s konkrétnou životnou témou,
  • relaxácia alebo vedená meditácia,
  • dychové a vedomé cvičenia,
  • práca s telom, pohybom či hudbou,
  • tvorivé alebo sebapoznávacie aktivity,
  • chvíle ticha a zastavenia,
  • priestor na vzájomnú podporu a inšpiráciu.

Konkrétny program vždy závisí od témy a sprievodkyne daného kruhu.

Môžete hovoriť. Ale nemusíte.

Jedným zo základných princípov ženského kruhu je rešpekt k vlastným hraniciam.

Nikto vás nenúti rozprávať o veciach, ktoré si chcete nechať pre seba. Môžete zdieľať, počúvať, zapojiť sa do aktivít alebo jednoducho zostať chvíľu v tichu.

To, čo ostatné ženy zdieľajú, neposudzujeme ani sa nesnažíme okamžite opravovať či dávať nevyžiadané rady.

Niekedy totiž človek nepotrebuje riešenie.

Potrebuje byť vypočutý.

Prečo práve kruh?

V kruhu nie je nikto vpredu ani vzadu. Každá žena má svoje miesto.

Stretnutie môže priniesť pocit spolupatričnosti a zároveň pripomenúť, že mnohé veci, ktoré prežívame, nie sú iba „naše“. Príbeh jednej ženy môže v druhej otvoriť úplne inú myšlienku, uvedomenie alebo nový pohľad na vlastný život.

A niekedy je najväčšou hodnotou jednoducho vedomie, že na všetko nemusíme byť samy.

Čas, ktorý patrí vám

Ženský kruh nemusí byť o veľkých životných zmenách.

Môže byť jednoducho miestom, kde sa na chvíľu zastavíte, vydýchnete, stretnete s ďalšími ženami a venujete pozornosť človeku, na ktorého počas bežného dňa niekedy zostáva najmenej času – sebe.

Príď taká, aká práve si. V kruhu je miesto aj pre teba.

Ženské kruhy sú skupinové stretnutia zamerané na zdieľanie, sebapoznanie a osobný rozvoj. Ich konkrétny obsah závisí od témy a sprievodkyne daného stretnutia a nenahrádzajú psychologickú, psychoterapeutickú ani zdravotnú starostlivosť.